Jdi na obsah Jdi na menu
Reklama
Založte webové stránky zdarma - eStránky.cz
 


Triky

25. 3. 2007

Základné triky:                                                            

360 wall hop / 360 wall grab                                              
rozbehnutie oproti stene, nasledované odrazením sa od nej a otočkou o 360 stupňov ukončené zachytením sa o vrch steny
aerial
mlynské kolo, len bez dotyku rúk so zemou
back flip
salto vzad
barani
salto vpred, ktoré zahŕňa otočku o 180 stupňov, čím človek pristane v protiľahlej pozícii, než z akej skákal
cat leap
skok cez priepasť, kde človek pristane na protiľahlej stene zachytením sa o vrchnú hranu múra či steny, používajúc nohy na zmiernenie dopadu
dive roll
skok, ukončený kotúľom vpred, kde sa prvé zemi dotkne ruka a rameno
front flip
salto vpred, často spojené so skokom z vyššie položeného miesta
front hand spring
ide v podstate o front flip, avšak ruky sa dotknú zeme za celkového pohybu vpred
gainer
salto vzad prevedené z pohybu, nie z pokoja
gap jump
skok cez priepasť, skok však neskončí precíznym doskočením, ale skôr PK rollom
king kong skok
je rovnaky ako monkey vault, len s rozdielom, že skok sa začne ešte predtým, než sa dotkneš rukami prekážky
monkey vault
ruky sa prve dotknú prekážky, ktorú chceš zdolať, nohy sa prehupnú pomedzi ruky a nasleduje dopad na nohy
one-handed vault
jednu ruku položíš na prekážku a prekážku potom preskočíš, pričom ruka ti stále poskytuje oporu až po dopad. Používa sa na menšie prekážky
PK roll
základný trik parkouru, v podstate kotúľ vpred, kde sa telo dotýka zeme po uhlopriečke od dlane po protiľahlý bok - týmto sa chráni chrbtica a minimalizuje sa jej kontakt so zemou
precision jump
skok znožmo, kde sa skáče presne na malé vymedzené miesto, napríklad na hranu zábradlia
precision run
štandardný beh, avšak to trate sú zakomponované prekážky
rail flip / rail handspring
používa sa na prekonávanie zábradlí, chytíš sa oboma rukami zábradlia, pričom prsty oboch rúk smerujú od seba a odrazením sa preskočíš prekážku. Ak je prekážka vo vyššej výške, môžeš tento skok skombinovať s 360 stupnovou otočkou, ktorú začneš v momente, preskakovania zábradlia
rocket vault
podobné ako one-handed vault, len s rozdielom, že voľnou rukou si vo vzduchu chytíš vystretú nohu
tic-tac
rozbehneš sa šikmo ku stene, vybehneš na ňu a po pár krokoch sa prudko odrazíš späť k zemi
wall flip
bežec sa rozbehne oproti stene, vybehne ju a ukončí pohyb back flipom a dopadne oboma nohami pri sebe na zem
wall run
beh po stene alebo inej kolmej ploche

      

                      

Vaulty, čiže základné preskoky

- takže toto sú všeliaké preskoky, ktoré napomáhajú prekonať najrôznejšie typy prekážok za pomoci vlastného tela:

Monkey – klasická gymnastická skrčka
Vykonávané z rozbehu prípadne z miesta, zachytenie oboma rukami prekážky (väčšinou zábradlia) a skrčenie sa, pustenie, keď je telo nad prekážkou, prípadne ak sa trénuje, tak sa držať až dokonca a možnosť akéhosi spätného „monkeyho".
Dôležitá je schopnosť skrčiť sa a odraziť z oboch nôh (aj keď je možné aj prevedenie z jednej nohy, ale to je zriedkavejšie).


King Kong – no... zvykne sa nazývať aj DIVING kong a tento názov túto techniku vystihuje. Na prvý pohľad podobne monkeymu, ale King Kongom sa prekonávaju oveľa väčšie prekážky (minimálne do diaľky). Ide o to, že tu po odraze nasleduje let s rukami natiahnutými dopredu, čakajúc na kontakt s prekážkou (preto diving). Aj tu je potrebný odraz z oboch nôh a myslím, že s rozbehom to je vhodnejšie.


Double Kink Kong – myslím že pre prevedenie tejto techniky je nutné mať dokonale zvládnutú predošlú. Sú to v podstate dva obyčajné king kongy akurát s jedným odrazom. Nácvik sa môže začať nacvičovaním obyčajného KK, ale tak, že po pribehnutí k prekážke sa zároveň s odrazom položia ruky na kraj prekážky a trochu sa nimi nadhodiť, potom veriť v dobrý rozbeh a odraz a ešte za letu položiť druhé ruky ku koncu prekážky (odporúčam vykonávať na prekážkach minimálne meter širokých). Po zvládnutí tohto typu odporúčam ten prvý robiť ako diving kong, čiže let ešte aj pred prvými rukami. Ide o to že prvými rukami sa nadhodiť a druhými sa pritiahnuť. Mne sa nepodarilo, ale týmto vaultom som videl vo videách prekonávať maximálne veľké prekážky.

Dash – ide o vault, kde sa väčšinou odráža z jednej nohy a letí sa nohami vpred, ruky sa použijú v momente keď je traceur nad prekážkou, v prípade správneho prevedenia, ak sa nepoužijú ruky, by mal traceur dopadnúť na prekážku zadkom. Aby sa tomu predošlo tak sa tam dávajú ruky.


Kash – spojenie King Kong a Dash, dvojdotykove, ide sa do KK a telo sa prepchá pomedzi ruky, zakončenie ako dash.

No contact – toto je volný preklad a myslím, že by to malo byť zaradené medzi vaulty, nuž je to tu. Je to hádam technicky najjednoduchšia technika. Ako už názov prezrádza „bez dotyku". Ide o jednoduchý preskok bez dotyku ruky, alebo inej časti tela. Veľmi zriedkavo sa vykonáva z oboch nôh. V drvivej väčšine prípadov z jednej, po dôkladnom rozbehu sa odrazíte a preskočíte prekážku. Treba len vedieť ako sa zbaliť aby ste to preskocili, sú rôzne typy štýlov: nohami dopredu, skrčmo alebo len tak aby sa preskočilo.

Speed – obľúbená technika, odraz z jednej nohy, let a narovnanie do polohy tela rovnobežné s prekážkou a dotyk (odraz) od povrchu prekážky dlaňou ľubovoľnej ruky. Prípadne ak sa vykonáva na vyššej prekážke, vytlačenie sa dohora danou rukou.


Lazy – ako už z názvu vyplýva ide o nenamáhavú techniku. Rozbeh takmer rovnobežne pod miernym uhlom na zábradlie (múrik) nasleduje zachytenie sa zábradlia vnútornou rukou, vyšvihnutie sa vnútornou nohou a zároveň odraz vonkajšou nohou, následne prechytenie, dopad na druhú stranu prekážky. Existujú aj variácie, napr. sa spoja nohy v momente prechytenia alebo sa vykopnú dohora nad úroveň hlavy.

Thief – toto je podľa mňa dosť diskutabilný vault. Pretože to je taký lazy vykonaný cez širšiu prekážku (ale nemusí), ale rozbeh je kolmo na prekážku, potom ako lazy a dopad v smere rozbehu.

Thief-lazy 360 – tak toto som videl v jednom videu, následne aj vo Vaults 102. Začal som skúšať a je to pecka. Začiatok ako lazy ale v momente dotyku prvej ruky treba začať rotovať telo proti smeru, akoby dole za pomoci švihu nohami a zapretie sa druhou rukou a dokončenie rotácie (ale ...pozrite si video...)


Turn vault - jeden z najzákladnejších vaultov. Prevedenie z miesta je jednoduchšie. Popis do ľavej strany : postavenie sa k zábradliu, ľavá ruka drží zábradlie odspodu pravá z vrchu. Odraz smerom dopredu a zarotovanie sa o 180° za pomoci preloženia rúk: tesne po odraze sa ľavá ruka točí okolo zábradlia a dostáva do polohy zvrchu a pravá sa púšťa a prekladá za ľavú, do polohy zvrchu.
Existuje aj variácia s rotáciou, popis doprava: mierny rozbeh, zachytenie pravou rukou, švih pravou nohou, rotácia okolo ruky proti smeru behu a zachytenie na druhej strane zábradlia.

Lazy to Turn - nutne mat zvládnutý Lazy vault. Klasický lazy v momente keď je telo na vrchu a ruky sa vymenia, treba ruku posunúť po zábradlí zároveň s trhnutím tela za pomocou švihu nôh smerom k zábradliu a zachytiť sa druhou, doteraz voľnou rukou.

Split(straddle) – klasická gymnastická roznožka, ako monkey ale menej používaná.


Gate vault - toto robia už malé deti. Pribehnutie k, väčšinou, plotu, vyskočenie, zapretie sa o vrch bruchom, prehodenie sa cez seba za pomoci švihu rukou.

Reverse - vykonáva sa znožmo aj z jednej nohy, s jednou aj s dvoma rukami, jednu a potom priloženou druhou, ide vlastne o otočku 360° okolo vlastnej osi, je to akoby proti logike pretože pri technike jednu rukou sa rozbehnete chytíte napr. pravou rukou a skočíte akoby dozadu. Prípadne aj double reverse ale ten neviem, takže nebudem do toho fušovať.

Ostatné - sem patria najrôznejšie vaulty ktoré kto kedy spravil, ale podľa mňa si nezaslúžia vlastnú kategóriu, napr. obyčajné preskočenie zábradlia zapomoci rúk a telo nad nimi a nohy vedľa nich a podobne. To všetko sú len variácie a len preto. že niekto dá nohy ešte trosku ináč to hneď nemusí byt dačo nové.


Sú ešte aj spiny, ale tie opisovať nebudem, bolo by to zložité a aj tak nepochopiteľné.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

kokot cesky

(anonym, 14. 8. 2010 15:34)

jeziiis ty si taky kokoooot....sa uvedom namyslenec vyjebany ako keby vasa republika bola best

Retard ten čech , nerieším ho

(Dangerous, 22. 6. 2010 15:02)

Debil ty jeden čech sprostý tam skáč po .. ďakujem konecne profesional parkour za to že s a pekne vyjadril aj za mňa :) ... ja tiež začínam no už skáčem asi 2 mesiace aleviem len možno 4 vaulty moj kámoš skáče týždeň a už vie aspoň 8 trikov xD no napíšte mi na pokec Dangerous125 je moj nick ale píšte lne parkouristi :)

skap

(konecne profesional parkour, 19. 6. 2009 12:32)

tvoja ceska matera ty pojebany cesky sukyn sin ty pepicek pojebany ty ani nevies co to parkour je ty akurat tak skaces na svojej ceskej skurvenej matke ktora dava len bezdomovcom ty zebracky kokot

falout

(kigurke, 7. 10. 2008 14:52)

prdni si a nadnesi ti plienku

kto skusal

(Le-pivk0, 13. 4. 2008 16:58)

kto skusal 3salto s 5metrovej vysky ?

pomoc

(AMATER , 31. 3. 2008 18:49)

nepomohol by mi niekto s le parkourom bo zacinam a neviem ako mam ty triky robit???PLS

ahoj všichni slovenský račové

(David Bell, 27. 12. 2007 20:16)

nechci se vás nák dotknout ale musim vám to říc
vy skurvení slovenský krysi cosi osobě mislíte že ste lepší než já žeste lepší než David Belle ne bo superman nejste nic než krysi co skačou prosvojí potravu češi češi jsou in českej parkour ne váš dík zapochopení mejtese hezky ahoj

le Parkour

(le Parkour2, 25. 12. 2007 22:10)

ano musim se taky přidat k jakubovy taky se chci v mím běhu z dokonalit abych byl tak dobrý jakovy ba i víc tak si užite hezké Vánoce a vstup do roku 2008

Le Parkour

(jureček jakub, 9. 10. 2007 15:43)

Hoši kteři to dělate dost dlouho moc vas obdivuji a začinamtaky z le parkourem.Docela mi to de,ale pořad to neni jako to vaše.Chci se to taky naučit.Tak se majte.